Boxe loisir et forme

INFORMATION

Boxe loisir et Forme

 

Pour retrouver la forme tout en apprenant des techniques de sports de combat.

Vous voulez développer votre endurance, perdre du poids, ou simplement vous défouler…

 


Tout public, a partir de 16 ans

 

Cardio boxe

 

sans opposition, entrainement cardio, technique et renforcement musculaire. Le mardi soir (20h) et le vendredi midi (12h15)

1 heure d’exercice physique inspiré de la boxe : sac, palettes,… Plaisir et bonne humeur garantis.

 

Cross boxe

 

Entrainement de Préparation Physique Générale et Spécifique Boxe sous forme d’ateliers en circuit et exercices collectifs.

Entrainement d’une heure, adapté à tous niveaux.  Lundi midi (12h15) et Jeudi soir (20h)

 

Boxe loisir et Full Contact

 

Ces cours reposent sur les mêmes principes que la boxe éducative assaut : toucher sans violence et sans se faire toucher. La maitrise des touches est contrôlée.

En développant une pratique détendue, vous progressez rapidement pour gagner en vitesse, en précision et en endurance. Le cours attire chaque année un public varie de tous âges et tous gabarits.

Que se soit pour apprendre à se défendre ou bien rester en forme, avec une pédagogie sécurisante et ludique, à tout age il est possible de s’initier aux rudiments de la boxe.





Saint Ave Boxe

1 rue des droits de l’Homme

56890 Saint Avé

Tèl .: 06.09.38.26.83